Un cours de niveau intermédiaire de 90 minutes, accessible sans inscription, comprenant une relaxation initiale, des exercices de respiration (pranayama), des salutations au soleil, une série de postures de Hatha Yoga (asanas) et une relaxation finale prolongée. Variations : variations des postures de base ; niveau intermédiaire pour les étudiants familiarisés avec toutes les postures de base. Cours doux : cours de 60 minutes offert aux étudiants qui apprécient un rythme plus lent et une pratique plus douce. Essai gratuit : recommandé si vous débutez en yoga ou dans la tradition Sivananda. Satsang : méditation de groupe, chants, brèves discussions.
