Cours de pratique quotidiens
Nos cours intermédiaires de 90 minutes, accessibles sans rendez-vous, comprennent la relaxation guidée, le prāṇāyāma (exercices de respiration), les salutations au soleil, les asanas de Hatha Yoga avec variantes et une relaxation finale prolongée.
- Cours Variations : Pour ceux qui maîtrisent les postures de base, en se concentrant sur des variations plus profondes.
- Cours Doux (60 min) : Une séance plus lente pour une expérience plus détendue.
- Cours d’essai gratuit : Idéal pour les débutants en yoga ou dans la tradition Sivananda.
- Satsang : Rencontre communautaire avec méditation, chants et courte conférence.
Cours Intermédiaire
Nos cours intermédiaires de 90 minutes, accessibles sans inscription, comprennent la relaxation guidée, le prāṇāyāma (exercices de respiration), les Salutations au Soleil, les asanas de Hatha Yoga avec variations et une relaxation finale prolongée.
- Cours Variations : Pour ceux qui maîtrisent les postures de base, se concentrant sur des variations plus profondes.
- Cours Doux (60 min) : Une séance plus lente pour une expérience plus détendue.
- Cours d’essai gratuit : Idéal pour les débutants en yoga ou dans la tradition Sivananda.
- Satsang : Rencontre communautaire avec méditation, chants et courte conférence.
