Les cours pour débutants offrent une base solide pour les cours de yoga Sivananda de base. Les élèves sont guidés étape par étape en petit groupe, avec des explications sur les postures (āsanas) et les exercices de respiration (prāṇāyāma), ce qui permet des corrections individuelles plus personnalisées. Les élèves seront également initiés aux bases de la méditation.
- 5 cours : 90 minutes chacun, une fois par semaine
Coût du cours : 120 $
Prérequis :
- Aucune expérience préalable du yoga n’est requise.
- Ce cours est ouvert à toute personne débutante en yoga, nouvelle dans la tradition Sivananda, ou souhaitant revenir aux fondamentaux.
Prochaines sessions de Yoga Débutant 1
- Les mardis à 18h30 du 20 mai au 17 juin (français)
- Les mercredis à 10h30 du 28 mai au 25 juin (anglais)
