Yoga contre la dépression

Cette retraite pourrait marquer un tournant dans votre vie. La dépression figure parmi les principales causes d’invalidité chez les personnes âgées de 15 à 44 ans, mais elle ne doit plus freiner votre élan de vie. Cette retraite offre l’opportunité de dépasser la dépression en amorçant un changement radical de perspective. Vous vous reconnecterez à votre Soi essentiel en découvrant des postures de yoga spécifiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama), des conseils alimentaires, ainsi que d’autres pratiques yoguiques conçues pour apaiser et soulager les symptômes de la dépression. Laissez émerger votre état naturel de paix et d’équilibre intérieur.